生活が崩れ始めるサイン

しっかり寝ているはずなのに、朝から体が重い休んでも疲れが抜けない以前より疲れやすいそんな状態になることがあります。忙しい時期なら当然だと思うかもしれません。ですが、仕事量がそれほど変わっていないのに疲れだけが増えていくことがあります。こうし...

体調がはっきり悪いわけではないのに、なんとなく疲れるなんとなく元気が出ないなんとなく体が重いそんな状態が続くことがあります。病気というほどではない。仕事も一応できている。生活も大きくは崩れていない。それでも、どこか調子が良くない。こうした状...

仕事が急に大変になったわけではないのに、ある日ふと「仕事がしんどい」と感じることがあります。以前は普通にこなしていた仕事なのに、急に負担が大きく感じられる。やる気の問題のようにも思えるし、ストレスの問題のようにも思える。ですが、実際には仕事...

― 生活が崩れる本当の理由 ―最近、生活がうまく回らないと感じることはありませんか。仕事、家庭、人間関係。どれか一つが原因というよりも、全体がなんとなくうまくいかない。そんな感覚です。こうした状態は「何もしたくない」という形で現れることがあ...

私は作業療法士として長く現場に関わってきました。障がいのある方、高齢者、その家族。本当に多くの人生の場面に立ち会ってきました。そこで、ずっと感じていた違和感があります。それは――多くの人が「突然」困ったわけではないということです。人は、ある...

― 壊れてからでは遅い、本当の予兆とは ―生活は、突然崩れるわけではありません。必ず、その前に“静かなズレ”があります。私はこれまで、生活が立て直せなくなったケースを数多く見てきました。しかし振り返ると、どのケースにも共通する「初期サイン」...

「最初に整っていないと動かなくなるポイント」現場で関わっている方に、試験的にライフプランニングの整理を行ってみました。制度の説明やお金の話に入る前に、まずは「今の生活がどう回っているか」を一緒に確認するところから始めました。実際にやってみて...